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現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，希望自己的身體健康。下面推薦5種超級(jí)健康食物，一起來看看這5種食物的作用及功效吧！牛油果（供圖/視覺中國(guó)）每天必吃的五種長(zhǎng)壽食物1、牛油果（1）預(yù) ... [更多詳細(xì)]

俗話說：“有了豆腐不用肉，沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年，在日常餐桌上少不了它�？杉�、可炸、可蒸、可煮、可燜、可鹵......它搭配一物，可以降壓、穩(wěn)定 ... [更多詳細(xì)]

生姜不僅是我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)用到的調(diào)味食材，在受涼驅(qū)寒時(shí)也是很受人們的歡迎。很多人在淋了雨或者有輕微的感冒癥狀時(shí)，都喜歡喝上一碗熱熱的姜湯。此外，在做菜，特別是魚類相 ... [更多詳細(xì)]

文丨藥療君，編丨小鈴鐺“病從口入”的道理大家都知道，雖然有時(shí)候我們確實(shí)是很注意入口的食物了，但往往疾病還是會(huì)找上我們，尤其讓人人都比較懼怕的癌癥。其實(shí)這個(gè)還 ... [更多詳細(xì)]

從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的�？�，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對(duì)雞蛋了解不夠，比如早上吃雞蛋到底好不好？一天一個(gè)雞蛋，不僅能提高記憶力，還能 ... [更多詳細(xì)]

原標(biāo)題：葡萄干泡水喝，營(yíng)養(yǎng)堪比蟲草，還能清理體內(nèi)毒素現(xiàn)在正是吃葡萄干的季節(jié)，小編是每天都要吃上一小把的，大家也知道，經(jīng)常吃葡萄干對(duì)我們的身體有很多的好處，但是葡萄干的 ... [更多詳細(xì)]

秋冬是滋補(bǔ)的最佳季節(jié)，壯腎是男人滋補(bǔ)的一個(gè)方面，那么男人秋冬滋補(bǔ)吃什么呢？壯腎吃哪些食物好呢？下面就來了解一下男人壯腎的食物有哪些？資料圖（供圖/視覺中國(guó)）男人壯腎的 ... [更多詳細(xì)]

對(duì)于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯�？墒乔О倌陙恚瑸槭裁创竺讜�(huì)成為主食？為什么它會(huì)被譽(yù)為“五谷之首”？現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)顯示，稻米含有90%以上人體所須的營(yíng) ... [更多詳細(xì)]

在一些地區(qū)，韭菜是逢年過節(jié)必吃的一道菜，寓意好運(yùn)長(zhǎng)長(zhǎng)久久。但是，除了名字寓意好之外，你知道韭菜還有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？韭菜在飲食上又有哪些需要注意的事情呢？一起跟著小編來 ... [更多詳細(xì)]

豬血是我們生活中常見的一種食材，它的蛋白質(zhì)平均含量高達(dá)74%，是豬肉的4倍，雞蛋的5倍，而且是優(yōu)質(zhì)全價(jià)蛋白質(zhì)，還容易消化吸收。有檢測(cè)顯示，每100克的豬血含有的蛋白質(zhì)是16克， ... [更多詳細(xì)]

張小姐最近喜歡購買古方黑糖，因?yàn)樵谂笥讶α鱾鬟@樣的信息：古方黑糖“古方制作”“傳統(tǒng)手工”“無添加”“補(bǔ)血”“治療痛經(jīng)&rdq ... [更多詳細(xì)]

本文醫(yī)學(xué)專業(yè)指導(dǎo)：國(guó)家級(jí)健康管理師文君真正能抗癌的水果有哪些？實(shí)際上，它們就藏在我們身邊，十分普通平�！，F(xiàn)在，我們就為您仔細(xì)梳理一番。水果（供圖/視覺中國(guó)）1，草莓。草 ... [更多詳細(xì)]

大部分人都知道，香菜可以用來提味，但對(duì)于香菜的功效，了解它的人卻是微乎其微。香菜（供圖/視覺中國(guó)）香菜的作用香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃 ... [更多詳細(xì)]

關(guān)于早餐，不同地域有不同的習(xí)慣，今天咱們著重講一下，早上吃什么最好。這個(gè)最好，既要有滿滿的營(yíng)養(yǎng)、做起來便利，關(guān)鍵是吃了還要對(duì)身體好。它就是山藥，是不是特別意外？早上吃 ... [更多詳細(xì)]