頭痛，困擾著很多朋友，臨床常見(jiàn)頸源性頭痛、偏頭痛、緊張性頭痛。你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、看手機(jī)后，突然感到頭頸疼痛，頸部僵硬，這可能是頸源性頭痛在作祟。江蘇省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科馬輝主任醫(yī)師提醒，頸源性頭痛不可輕視，及時(shí)治療很關(guān)鍵。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張小姐是一位辦公室文員，因?yàn)榻诠ぷ鞣泵�，出現(xiàn)了右側(cè)枕部及太陽(yáng)穴附近疼痛、頸部僵硬疼痛、眼睛發(fā)脹等癥狀，于是來(lái)到江蘇省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科就診，醫(yī)生詢問(wèn)了頭痛發(fā)作時(shí)間、部位、性質(zhì)、程度以及其他兼癥，觸診發(fā)現(xiàn)右側(cè)枕下、頸2棘突、頸1-2橫突等處有明顯壓痛，考慮為太陽(yáng)、少陽(yáng)合證的頸源性頭痛，予以針刀選取風(fēng)池、天柱、C1橫突、C2棘突及椎旁，針刺后溪、中渚治療后當(dāng)即頭痛明顯緩解，后續(xù)治療了2次，教其頸部康復(fù)鍛煉方法，半年來(lái)回訪頭痛未再發(fā)作。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

馬輝介紹，頸源性頭痛病因在于頸枕部，疼痛癥狀位于頭部，它的發(fā)生與頸枕部肌肉、筋膜、椎體、椎間盤、神經(jīng)等因素有關(guān)。頸源性頭痛與其他形式頭痛如偏頭痛、緊張性頭痛等臨床表現(xiàn)比較相似。部位以單側(cè)多發(fā)，頭痛的部位主要分布于患側(cè)的后頸部、枕部、頂部、顳部和額部，有的可涉及到肩和上臂，疼痛性質(zhì)呈鈍性、脹痛或牽拉痛，無(wú)搏動(dòng)性。發(fā)作時(shí)間多為間歇性，也有持續(xù)性發(fā)作。頸部勞累或處于不良姿勢(shì)時(shí)可加重頭痛，休息后多能緩解。很多患者伴有頭暈、視物模糊、咽部不適、惡心、耳鳴、多汗等。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

頸源性頭痛在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中屬于“頭風(fēng)、頭痛”范疇，病變主要涉及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)脈及手足少陽(yáng)經(jīng)，同時(shí)與肝脾腎有關(guān)。風(fēng)寒濕邪侵襲、勞損、外傷、肝氣不暢等可導(dǎo)致足太陽(yáng)及手足少陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行不暢，不通則痛；或因肝腎虧虛、勞傷過(guò)度、臟腑虧虛、氣血不足等，不榮則痛。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么，在針灸康復(fù)科，如何治療頸源性頭痛呢？馬輝介紹，針灸康復(fù)科在臨床上主要以中西醫(yī)結(jié)合為治療特色，中醫(yī)方面多采用針灸、針刀及內(nèi)熱針技術(shù)；西醫(yī)方面采取神經(jīng)阻滯及康復(fù)技術(shù)；同時(shí)還可以配合中醫(yī)導(dǎo)引功法鍛煉來(lái)強(qiáng)生健體、預(yù)防再發(fā)。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“頸源性頭痛在臨床中十分常見(jiàn)，日常預(yù)防也很關(guān)鍵�！瘪R輝建議廣大市民：WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，工作中要經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免同一姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間過(guò)久，每隔一段時(shí)間要站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)頸部。選擇合適的枕頭，睡眠中將頭頸部放在適當(dāng)?shù)奈恢�，�?duì)于預(yù)防頸椎病及頸源性頭痛有很大的幫助；WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、注意保暖：頸部避風(fēng)寒，尤其是不能空調(diào)直吹頸部；WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、規(guī)律鍛煉：可以進(jìn)行一些頸部鍛煉，如頸部伸展、頸部保健操等，以增強(qiáng)頸部肌肉的力量及頸椎的穩(wěn)定性；WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、調(diào)暢情志：長(zhǎng)期精神緊張也是頸源性頭痛發(fā)作的重要誘因。因此，注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志對(duì)預(yù)防、緩解頸源性頭痛很有意義。WMl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)