口腔清潔最佳搭檔：牙刷+牙線
生活中我們總能遇到這樣的尷尬：享受完美味的肉食或蔬菜，食物殘?jiān)对谘揽p里，怎么也取不出！大多數(shù)人選擇的是用牙簽剔除食物嵌塞好還是不好？大多數(shù)人的日�？谇磺鍧崈H僅使用了普通牙刷來刷牙，但卻發(fā)現(xiàn)這樣的清潔對牙間隙似乎不太管用！為此，南京市口腔醫(yī)院牙周病科主任李厚軒提醒，口腔清潔最佳搭檔：牙刷+牙線。
巧用牙線，健康護(hù)齒
李主任介紹，牙簽是我們常用的剔牙工具，很多人在吃完飯的時候都會使用牙簽來清潔牙齒縫中的殘留物。然而錯誤地使用牙簽不僅不能夠起到清潔保健牙齒的作用，還會對口腔造成一定的損害。不正確使用牙簽易帶來的三大危害：首先是消毒不嚴(yán)、管理不善的牙簽易引起疾病。其次是牙簽使用不當(dāng)，將出現(xiàn)牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致牙周疾病。第三是叼含牙簽不慎可能危及生命。
要問口腔清潔最佳搭檔是誰？答案必定是：牙刷+牙線。因?yàn)檠谰�可以清理到牙刷抵達(dá)不到的地方，可以進(jìn)入牙齒縫隙清除殘垢，減少牙菌斑的滋生，這也是為什么我們需要它的原因！
其實(shí)，牙線段使用攻略很簡單：
第1步：取一段干凈牙線，長度約等于你的小臂長，30-40cm。
第2步：將牙線纏繞在雙手中指上，食指和拇指捏緊牙線，中間段空出2cm左右。
第3步：將受控段的牙線沿著兩顆牙間的縫隙，貼住左邊牙齒鄰接面慢慢滑入（貼住是為了小心借力，不要誤傷牙齦），上下提拉清潔。
第4步：將受控段的牙線貼住右邊牙齒的鄰接面慢慢滑入，上下提拉清潔。
第5步：利用手指，輪換一段干凈的牙線，依次清潔其他牙縫，不要遺漏最里一顆磨牙的最里面。
如果是使用牙線棒，方法也很簡單：
（1）牙線棒的牙線部分對準(zhǔn)牙間隙，然后左右移動，慢慢“滑”進(jìn)牙縫。注意動作要慢，不要強(qiáng)行進(jìn)入，不然的話可能損傷牙齦哦。
（2）由牙齒鄰面最貼近牙齦的地方開始，把牙線緊貼其中一邊牙齒鄰面，令牙線成為“c”形，輕輕上下拉動牙線清潔該牙齒鄰面。然后把牙線緊貼另一邊的牙齒鄰面，使用同樣方法操作。
（3）完成后，將牙線棒輕輕滑出牙間隙。
（4）清洗牙線棒，然后清潔其他牙齒。如果使用后牙線棒的牙線已經(jīng)散開，則需要更換另一根牙線棒。
牙線使用常見問題和解決辦法
李主任介紹，由于牙周有輕微的炎癥。如果牙齦健康的話，規(guī)范使用牙線一般都不會流血。使用牙線時用力過度，損傷了牙齦，導(dǎo)致出血。因此，建議市民定期進(jìn)行牙周檢查，使用牙線時力道應(yīng)輕柔，堅(jiān)持正確使用牙線可達(dá)到預(yù)防牙周炎癥的效果，使牙齒恢復(fù)健康，減少流血情況。
更尷尬的是，牙線進(jìn)不了牙間隙。牙齒間隙固然有大有小，但一般情況下，牙線都是可以通過的。如果發(fā)現(xiàn)某個牙縫塞不進(jìn)去牙線，可能有以下幾個原因：
1.牙齒排列問題。牙列擁擠錯位，或者畸形牙等，都會使牙縫變緊�？梢韵葘χR子，定位牙縫，用較細(xì)、扁平的牙線，左右拉鋸式，小心地?cái)D入牙縫中。
2.牙齒治療的影響。補(bǔ)牙材料不光滑或者有飛邊、懸突等，也可能造成牙線難以進(jìn)入，可以請牙醫(yī)修整或重新補(bǔ)牙。
3.牙縫中有齲壞。牙齒邊緣形狀因齲發(fā)生變化，導(dǎo)致牙線不易塞入，建議及時就診檢查。
4.牙縫沒了。兩顆相鄰的牙齒補(bǔ)牙時，如果充填材料是連接起來補(bǔ)的，兩牙之間就沒有正常的牙縫：兩顆連冠修復(fù)體中間也是沒有牙縫的，無法使用牙線，可視情況重新補(bǔ)牙或使用其他方式清理。
5.牙縫中間有較大的、粗糙的牙石，或堅(jiān)硬的食物嵌塞時，牙線也是進(jìn)不去的，需要先去除異物。
6.牙線使用方法不對，正確方法見上面牙線使用攻略。
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