根據(jù)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構（IARC）發(fā)布的全球最新癌癥數(shù)據(jù)，乳腺癌已經(jīng)成為“全球第一大癌”。自20世紀90年代以來，我國乳腺癌的發(fā)病率以全球兩倍的速度增長，且發(fā)病呈年輕化趨勢。乳頭溢液，皮膚改變，乳頭、乳暈異常，腋窩淋巴結腫大等都是乳腺癌的典型體征。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

南京市婦幼保健院乳腺科主任陸澄介紹，早期乳腺癌往往不具備典型的癥狀和體征，不易引起重視。如果女性朋友生活中發(fā)現(xiàn)乳房有皮膚改變，皮膚的局部凹陷、像橘子皮坑坑洼洼等都是一個危險的信號。另外，乳頭溢液，流出血性的液體、摸到乳房或腋窩有腫塊，這都是一些早期的信號，提示大家一定要警惕，要及時到醫(yī)院去就診。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陸澄主任表示，雖然乳腺癌發(fā)病率居高不下，但乳腺癌患者的生存率也在不斷提高。近半個世紀以來，全球多項研究已證實，乳腺癌篩查是提高早期診斷率、生存率及生存質量的有效方法。建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、注意自檢，建議絕經(jīng)前婦女選擇月經(jīng)來潮后7~14天進行。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、定期體檢：沒有結節(jié)每年復查乳腺彩超；發(fā)現(xiàn)結節(jié)，每3-6月復查乳腺彩超，平時注意結節(jié)變化，變大了隨時就診。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.35歲以上每兩年復查一次乳腺鉬靶，必要時3個月后復查。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、乳頭溢液必要時做乳管鏡及MRI。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、風險人群乳腺癌篩查的起始年齡為40歲。但對于乳腺癌高危人群可將篩查起始年齡提前到40歲以前。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

預防乳腺癌該這樣做El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陸澄主任介紹，肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運動等是研究明確乳腺癌的相關危險因素，在日常生活中預防乳腺癌的發(fā)生，女性應做到以下六點：El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一是控制體重：肥胖是誘發(fā)乳腺癌的危險因素之一。要遵循健康的飲食習慣，應包括各種蔬菜、富含纖維的豆類、各種顏色的水果和全谷物。避免或限制紅肉及加工肉類、含糖飲料、高度加工食品和精制糧食制品，保持身體在合適的體重范圍內(nèi)。二是避免吸煙和飲酒：吸煙會引起多種癌變，乳腺癌也不例外。飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳腺癌危險性比不飲酒者增高45%以上。三是適量體育鍛煉：研究證據(jù)發(fā)現(xiàn)，進行適量的體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險，比如每周進行3—5次中等強度的運動，每次大約30—60分鐘。四是不濫用外源性的激素：長期使用含有雌激素的化妝品，長期服用避孕藥，更年期的女性用雌激素替代，都會增加乳腺癌的風險。五是提倡適齡婚育：不做人工流產(chǎn)，提倡母乳喂養(yǎng)，晚婚晚育、流產(chǎn)都是誘發(fā)乳腺癌的危險因素。六是了解家族病史：在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的概率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經(jīng)患病，那么你得乳腺癌的概率是別人的5倍。這類高危女性更應采取加強篩查、預防性藥物等措施，降低乳腺癌風險。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陸澄主任呼吁社會更加關愛女性乳房健康，也倡導大家傳播健康理念，做到乳腺疾病早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。El0新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)