立秋后的南京依然是“高燒”不退，讓每個人都被折磨得苦不堪言。最致命的是，因為中暑就診的患者不少。南京市江寧區(qū)方山社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科主治醫(yī)師洑霖花提醒，輕度中暑經過簡單物理降溫或者補液等治療后情況很快就能好轉，重癥中暑即熱射病，嚴重的時候會造成患者死亡，所以這個時候戶外工作者、嬰幼兒及老年人、孕產婦等人群特別要當心。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

大熱天不開空調老人中暑了6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

“下午去給老人送點吃的，就聽她說頭暈，想吐，屋子里空調也沒開，非常熱，我一看她就像中暑了！”日前，方山轄區(qū)的居民沈女士帶著奶奶來到方山社區(qū)衛(wèi)生服務中心求助。洑霖花立即給老人進行診治，根據各項檢查表明，老人有一些輕微的中暑癥狀，給予冰袋等物理降溫以及補液后，老人之前的頭暈等中暑情況很快就有所好轉。再和老人聊天得知，原來，老人屋子里有電扇、空調，可當天中午氣溫很高，她也沒開這些降溫設備，想著省點電，沒想到竟然引起了輕微中暑�！盎厝ヒ院螅撻_電扇的時候開電扇，該開空調的時候開空調，只要注意控制好溫度不要過低就行，如果引起了嚴重中暑就得不償失了！”臨走前，洑霖花不忘叮囑老人。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

洑霖花介紹，老年人汗腺功能退化，不容易出汗，在高溫環(huán)境下體溫上升更快。而且老年人體弱，大多有高血壓、糖尿病等基礎性疾病，耐受力差，中暑的風險更高。一旦患上熱射病，就會危及生命。為此，大家一定要關心并提醒家中的老年人，切忌在烈日下出門，高溫天氣在家中要注意空氣流通與防暑降溫，并注意及時補水。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

這三類人特別要當心患熱射病6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

洑霖花介紹，輕度中暑只要稍加干預便可好轉，重癥中暑，也就是“熱射病”，才是中暑里最嚴重的一種情況，病情嚴重的時候會致人死亡。當熱量不能從體內排出時，每過5分鐘，體溫就會上升1℃，當體溫超過40℃往上，非常危險。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

夏天高溫天氣眾多，這三類人一定要注意防暑，避免患上熱射病。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

1、長時間在戶外工作的人群6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

夏季炎熱、持續(xù)高溫，再加之周圍環(huán)境在戶外、濕度高的話，沒辦法很好地降低體內溫度，會導致體內缺水。如出現(xiàn)眩暈、視線模糊等癥狀請立即停止工作，到醫(yī)院就診。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

2、嬰幼兒和老年人6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

嬰幼兒身體各項器官尚未發(fā)育完全，體質較差；老年人身體素質隨著年齡的增長逐漸衰退，抵抗力、免疫力等各個方面也比較差，加之會患有其他疾病，更容易患上熱射病。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

3、孕產婦6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

孕產婦因妊娠原因，體內處于高熱、高濕環(huán)境，抵抗力也比正常人差。再加上身體笨重、行動遲緩，更容易體熱體虛。所以，夏季處于孕產期的女性，一定要注意調節(jié)室溫，避免外出。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

避免熱射病重在預防6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

高溫天如何預防熱射病的發(fā)生？洑霖花稱，這個“重在預防”。首先是避免高溫時段的戶外活動，或避免待在密閉的高溫環(huán)境里，尤其是小孩、患有基礎心肺疾病的老人及營養(yǎng)不良、體弱多病者，散熱功能比較差，要注意必要的防暑降溫措施。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

另外，要注意當出汗較多時，時刻提醒自己多喝水，保證一天的飲水量不低于2000毫升。喝水應注意小口慢喝，不能短時間內狂飲，以免加重心臟負擔。同時注意補充一定的鹽分，或者是含電解質的運動型飲料。在必須進行戶外活動時，要做好防護，最好有逐漸適應的過程，避免從涼爽的區(qū)域，如空調房直接到高溫室外區(qū)域活動。長期戶外工作者應適當調整工作時間，必要時提前準備鹽水和冰塊。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

出現(xiàn)中暑癥狀，一定要及時處理。首先迅速將其抬到通風、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，用扇子扇風或電扇吹風，加速散熱，也可用冰水或冷水進行全身擦浴。在患者仍有意識時，及時補充一些清涼飲料，注意避免急于補充大量水分。對于重癥中暑患者，必須立即送醫(yī)院診治。6Gi新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網