預防孩子近視，是不少家長都很重視的事情，最近網(wǎng)上掀起了一波“曬眼皮”治療近視的熱潮，甚至宣稱能讓度數(shù)“清零”。那么，曬眼皮真有這么神奇的功效嗎？SKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)了解，所謂的“曬眼皮”就是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘，一般面部只露出眼皮，其他面部用防曬面罩保護起來，號稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時候眼睛暖暖的，曬后覺得眼睛舒服清晰很多。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主治醫(yī)師肖立韋介紹說，適度的戶外光照有助預防近視。比如，少年兒童每天保持2小時以上戶外光照，一周不少于10小時的戶外光照，減少近距離用眼的時間和強度，有助于預防近視。同時需要均衡飲食，少吃甜食，充足睡眠也是保護視力的必要因素。小學生10個小時，中學生9個小時，高中生8個小時以上的睡眠有助視力健康。SKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

肖立韋提醒，曬眼皮降低近視度數(shù)不科學，近視主要原因有遺傳、近用眼過度、戶外活動減少等。青少年近視可以干預，曬太陽可以激發(fā)多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發(fā)展。但是單純曬眼皮達不到此作用，更無降低真性近視之說，近視預防需要防治結(jié)合，依舊需要合理用眼強度，充足的戶外運動，規(guī)范的中西醫(yī)結(jié)合診療，建立眼健康檔案！SKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家提醒，近視防治工作中，早期的行為干預是最有價值的。近距離用眼20分鐘，最好遠眺6米以外，持續(xù)20秒以上。同時，最好每天能有兩個小時的戶外活動時間，讓眼睛得到充分放松和休息。此外，此前發(fā)布的《兒童青少年近視防控中醫(yī)適宜技術(shù)臨床實踐指南》推薦了撳針、耳穴壓丸、艾灸、穴位按摩等9項證據(jù)確鑿的中醫(yī)適宜技術(shù)，也有助于中醫(yī)藥防控近視。SKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)