說(shuō)起疲勞，很多人有這樣的感覺(jué)：下班回到家，渾身沒(méi)勁提不起精神；加班一晚上熬，第二天無(wú)精打采。實(shí)際上，這些疲勞，通過(guò)作息調(diào)整，馬上就能讓人滿血復(fù)活。值得警惕的是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人整天感到頭痛、腰酸、胸悶、四肢乏力，吃不下、睡不香……去醫(yī)院做了各項(xiàng)檢查，卻查不出得了什么病，警惕有可能是患上了“慢性疲勞綜合征”。本期名家訪談，我們專訪了南京市中醫(yī)院專家、感染科主任張彥亮YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

總是疲勞，出現(xiàn)這些情況最好就診YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“醫(yī)生，我最近總感覺(jué)累，夢(mèng)多，醒來(lái)沒(méi)精神，人感到疲憊……”在南京市中醫(yī)院疲勞綜合征專病門(mén)診，最近接診了好幾例這類患者，反映近數(shù)月來(lái)自覺(jué)乏力，嗜睡，睡后疲乏不改善，自訴檢查無(wú)異常無(wú)其他明顯不適。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，最終診斷為慢性疲勞綜合征。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

張主任介紹，慢性疲勞綜合征是一組以慢性或反復(fù)發(fā)作的疲勞癥狀為主伴有多種神經(jīng)、精神癥狀，但無(wú)器質(zhì)性、精神性疾病的癥候群。有人也把它叫做肌痛性腦脊髓炎（簡(jiǎn)稱ME）或者慢性疲勞免疫功能紊亂綜合征（簡(jiǎn)稱CFIDS）。就診的患者以三四十歲的人群居多，各項(xiàng)指標(biāo)查不出什么，但總覺(jué)得疲勞、不容易集中精力等。其實(shí)，疲勞綜合征也是一種亞健康狀態(tài)。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

那么，什么情況下需要檢查呢？張彥亮表示，臨床上，如果通過(guò)臨床評(píng)定的不能解釋的、持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的慢性疲勞，這種疲勞是新發(fā)的或有明確的發(fā)病時(shí)間，非先天性的，不是由于正在從事的勞動(dòng)引起的，經(jīng)過(guò)休息不能明顯緩解，且患者的職業(yè)能力、受教育能力、社交能力及個(gè)人生活等方面較患病前有實(shí)質(zhì)性下降，需要重視。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

另外，同時(shí)，出現(xiàn)短期記憶力或集中注意力明顯下降；咽痛；頸部或腋下淋巴結(jié)腫大；肌肉疼痛；多處關(guān)節(jié)疼痛，但不伴有紅腫；頭痛，但發(fā)作類型、方式及嚴(yán)重程度與以往不同；睡眠后不能恢復(fù)精力；運(yùn)動(dòng)后不適超過(guò)24小時(shí)。這些癥狀中有4個(gè)以上的情況，并且這些癥狀不先于疲勞癥狀出現(xiàn)，至少連續(xù)6個(gè)月持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院檢查。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

長(zhǎng)期慢性疲勞，會(huì)危害健康YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

張彥亮介紹，慢性疲勞綜合征病因不十分明確，一般認(rèn)為與神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。此外，因生活節(jié)奏加快，工作生活壓力過(guò)大，或病后、產(chǎn)后失于調(diào)理等因素，使該病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。不僅如此，慢性疲勞綜合征表現(xiàn)復(fù)雜多樣。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

慢性疲勞如果持續(xù)，會(huì)對(duì)健康帶來(lái)危害。比如大大損傷人體的體力、體能，使人感到疲憊、乏力，身體失衡。會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)失常，乃至引起免疫功能低下。造成機(jī)體萎靡狀態(tài)，活動(dòng)減少，血流緩慢，血液沉滯，患者常常感覺(jué)心悸、氣喘，活動(dòng)后尤為顯著，時(shí)常嘆息。由于腦部血液供應(yīng)不足所引起的組織乏氧所致，常表現(xiàn)為“腦疲勞”癥狀，如記憶力下降，注意力不集中，頭腦不清爽，反應(yīng)遲鈍，頭暈頭痛。還易導(dǎo)致胃腸道血液淤滯，蠕動(dòng)減弱，功能受損。表現(xiàn)為食欲不振、胃納不佳、脹滿少饑，偏食、厭油、惡心等。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的有月經(jīng)不調(diào)（時(shí)間提前或錯(cuò)后，經(jīng)期延長(zhǎng)，出血量過(guò)多或過(guò)少等）、性冷淡等。對(duì)男性患者而言，則多數(shù)表現(xiàn)為遺精、陽(yáng)痿、早泄、性欲減退等。在視覺(jué)器官異常方面，主要表現(xiàn)為：眼睛脹痛、干澀不適、視物模糊、對(duì)光敏感、視覺(jué)疲勞等；在聽(tīng)覺(jué)器官異常方面，主要表現(xiàn)為耳鳴、聽(tīng)力下降等。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

此外，還會(huì)帶來(lái)人體心理方面的危害。常常表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)，暴躁、易怒、焦慮、緊張、恐懼等，有時(shí)自己不覺(jué)或難以控制。這些異常情緒的存在，可以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、消化不良等。致使多數(shù)表現(xiàn)出意志薄弱、做事不果斷、猶豫不決、瞻前顧后、缺乏信心、效率降低。常表現(xiàn)出某些能力低下，如做事注意力不集中、短時(shí)記憶差，難以準(zhǔn)確理解和記憶所閱讀的內(nèi)容，計(jì)算數(shù)字能力削弱，語(yǔ)言和推理能力減退，思維遲鈍，聯(lián)想狹隘，缺乏創(chuàng)新。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

千古名方歸脾湯，還原治病機(jī)理YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

張主任介紹，中醫(yī)認(rèn)為，慢性疲勞綜合征屬于中醫(yī)的“虛勞”“不寐”“健忘”等范疇，選用歸脾湯加減，可以起到補(bǔ)益氣血、健脾養(yǎng)心的良好效果。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

專家推薦的歸脾湯由以下藥物組成：黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、酸棗仁、當(dāng)歸、龍眼肉、木香、遠(yuǎn)志、炙甘草、生姜、大棗。由于慢性疲勞綜合征多屬心脾兩虛、氣血不足。歸脾湯中黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、當(dāng)歸、炙甘草、大棗、木香等能抗疲勞，抗應(yīng)激，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；酸棗仁、龍眼肉、遠(yuǎn)志、石菖蒲可鎮(zhèn)靜安神；生姜、大棗具有較好的抗菌、抗病毒作用。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

臨床曾有一名39歲男子，因工作繁忙，近一年來(lái)疲勞感明顯，全身酸痛不適，睡眠差，記憶力下降，偶發(fā)頭痛。經(jīng)腦CT、心電圖、胸片、血常規(guī)、血生化等多項(xiàng)檢查未發(fā)現(xiàn)異常，來(lái)就診。見(jiàn)其舌淡胖，苔薄白，脈沉細(xì)弦。結(jié)合癥狀，認(rèn)為證屬心脾兩虛，氣血不足。采用健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血之法，在歸脾方基本方中加木瓜、川芎，每日一劑�；颊叻�1周后，感到癥狀緩解。連服30天后，疲勞感和全身酸痛感消失，睡眠正常，記憶力明顯提高，未再頭痛。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

張主任表示，經(jīng)臨床大量病例觀察，歸脾湯對(duì)于該癥候群具有消除疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)記憶等功效。有慢性疲勞綜合征的人群，不妨試一試。YIy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)