進入6月下旬，南京已經(jīng)正式入梅。在接下來的一段時間內(nèi)，天氣會十分的潮濕，而且悶熱，物品等也易發(fā)霉。南京市江寧區(qū)麒麟街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科醫(yī)生袁莉提醒，在這個季節(jié)大家要注意預防胃腸道疾病以及皮膚疾病、風濕類疾病等。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

吃隔夜菜喝冰啤酒居民嚴重腹瀉cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“受不了了，一夜上了四五趟廁所！”昨天一早上班，麒麟街道轄區(qū)居民沈先生就找到袁莉看病，其臉色蒼白、神情疲憊，連走路的力氣都沒有了，還是在家人的攙扶下才坐到了椅子上就診。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)沈先生介紹，頭天晚上他加班回家，肚子已經(jīng)很餓了，很快就把桌上剩的飯菜吃了個精光，還喝了一瓶冰啤酒�？傻搅说诙炝璩�，他就被一陣腹痛給疼醒了，出現(xiàn)了腹瀉的情況。上了趟廁所后情況稍微好了一些，可沒過一會就又想上廁所了，一個晚上竟然上了四五趟廁所�！邦^天晚上的菜有兩道是隔夜菜，加上又喝了冰啤酒，這可能是造成腹瀉的原因！”沈先生稱。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

袁莉給沈先生進行了一系列的詳細檢查，發(fā)現(xiàn)他這屬于急性胃腸炎的表現(xiàn)，給予針對性治療后沈先生的情況很快得到好轉(zhuǎn)。袁莉稱，往往到了黃梅天，急性胃腸道疾病發(fā)生率會激增，由于周圍環(huán)境炎熱、潮濕，食物易發(fā)霉變質(zhì)，再加上長時間呆在空調(diào)房里貪涼，可能會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎癥狀。所以建議冰箱里的食物生熟要分開，且不要存放太久，隔夜菜一定要回鍋加熱徹底后再食用。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

黃梅天還易造成皮膚類、風濕類等疾病cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“黃梅天除了容易出現(xiàn)胃腸道疾病，還容易出現(xiàn)皮膚病、風濕病甚至呼吸道疾病，這都跟季節(jié)特點有關系！”袁莉稱。梅雨季節(jié)的時候，天氣悶熱潮濕，這個時候細菌和真菌都比較容易繁殖，皮膚排汗不暢就會出現(xiàn)一系列的皮膚病。大家在房間的時候一定要注意通風透氣，定時打掃衛(wèi)生，定期清理室內(nèi)的各類蚊蟲，必要的時候要使用空調(diào)進行除濕，保持家居環(huán)境清爽干燥。如果出現(xiàn)了皮膚病的困擾，一定要及時就醫(yī)。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這個期間，大家長期待在潮濕的環(huán)境里，不采取防潮措施，對人體的健康會有很大的影響，輕者會感到特別不舒服、頭痛，重者容易引起風濕性疾病，如風濕病、關節(jié)炎等疾病，還會使已經(jīng)患有風濕疾病的人病情加重。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這個時候呼吸道疾病患者來說更加難受，空氣過于潮濕，一些細菌和病菌會加快繁殖和傳播，潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病。霉菌及其代謝產(chǎn)物通過各種渠道進入人體，還會引發(fā)過敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過敏性疾病復發(fā)。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意防霉防潮保持良好心情cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

梅雨季要注意哪些生活細節(jié)？袁莉稱，梅雨季的氣溫變化不容忽視，不下雨時候往往悶熱無比，而一下雨，風中夾著雨滴，氣溫有所下降體感濕冷，一不小心就可能患上感冒，梅雨天外出包里最好帶一件薄外套，以備不時之需。針對防霉防潮，雨天要盡量關閉門窗，防止潮氣入侵，巧用干燥劑，可以在家中放置一些除濕包和樟腦丸。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

除此之外，黃梅天也要保持良好的心情。梅雨季節(jié)氣壓低、濕度大，天氣悶熱，特殊的氣候變化會令人體的不適感增強，情緒煩躁容易發(fā)脾氣。建議廣大市民充分休息，保持良好的心情，不要熬夜，時間允許的話，可在中午小憩片刻，也可以在雨后空氣清新的傍晚去戶外走走，運動運動，有助于將體內(nèi)濕氣排出，增強體質(zhì)和抗病毒的能力。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

飲食方面，要注意為自己排除濕氣，可以多吃去濕氣的食物。山藥并沒有直接除濕的功效，但是可以補脾，間接地可以讓體內(nèi)濕氣排出。冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利等病癥，還有苦瓜、綠豆等也可以適當吃一點。cDv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)