很多女人就很納悶，明明才二十歲出頭，怎么別人一看就知道你有孩子了？其實(shí)，有沒(méi)有生過(guò)，臉看不出來(lái)，但身體的三個(gè)部位卻會(huì)“出賣(mài)”你！ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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供圖/cfpZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一、觀察肚子ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

不管你生完孩子后有沒(méi)有瘦下來(lái)，肚子這塊的肉是沒(méi)法減下去的。ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

女人懷孕時(shí)，子宮會(huì)被撐大，隨著胎寶寶的長(zhǎng)大，孕婦肚子上的肌肉也像彈簧一樣被撐開(kāi)，可生完后，肚子就像放了氣的皮球，看著確實(shí)變小了，可是肌肉卻不能恢復(fù)如初，會(huì)變得異常松弛，即使沒(méi)有肥肉，坐著也會(huì)有游泳圈。ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

解決方法：ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1. 產(chǎn)后立馬使用收腹帶；ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2. 堅(jiān)持做仰臥起坐。不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，所以做的時(shí)候幅度不要太大，以免引起損傷。ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3. 注意飲食，少吃高脂肪、高熱量食物。即使產(chǎn)后要哺乳，也不能一股腦地全往嘴里塞，還是要有所選擇。新媽媽平時(shí)要少吃肥肉，多吃白肉和魚(yú)；少吃糖和鹽，否則也會(huì)增加體內(nèi)脂肪；多吃蔬菜水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)消化，有助減肥。ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

二、觀察屁股ZrV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

細(xì)心的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生完孩子后女人的臀部會(huì)發(fā)生巨大變化。